GOD ENERGI SMITTER
Det gør den dårlige desværre også. Sådan udvikler I bevidst en god energi på arbejdspladsen
RO og TRIVSEL - Mental Sundhedsforløb:
Hvem er forløbet for?
Er dine medarbejdere udfordret på nogen af følgende områder?
- Manglende tillid til egne beslutninger.
- Svært ved at sætte grænser og prioritere de vigtigste opgaver.
- Stresser og siger "ja" til noget, hvor de skulle have sagt "nej" eller givet videre til en kollega.
- Har en kritisk tone, der skaber en negativ kultur på arbejdspladsen.
- Frygter altid det værste og er negativ overfor nye tiltag.
- Sover måske dårligt og møder uoplagt ind på arbejde.
- Er selvkritisk og kommer ikke ud over kanten.
- Er skrøbelig overfor konstruktiv kritik.
I dette mentale sundhedsforløb vil din medarbejder modtage undervisning og værdifuld viden, som vil blive en stor gevinst for arbejdspladsen.
Når din medarbejder har gennemført forløbet, vil de have en ny bevidsthed, der giver dem mulighed for at handle anderledes og skabe positive forandringer.
Efter forløbet vil din medarbejder opleve:
- Tillid til egne beslutninger.
- At stå stærkt i sig selv med en fornyet tro på egne prioriteter.
- Et mindset, der giver større arbejdsglæde.
- Ro og balance, som smitter af og giver god energi.
- At kunne sige JA og NEJ uden at stresse.
- At tage større ansvar for egen mentale- og fysiske sundhed.
- At blive egen coach og navigere selv i forandringer.
Hvem har skabt forløbet og underviser?
Mit navn er Helle Bjergmann, og jeg er selvstændig psykoterapeut. Til daglig tilbyder jeg terapi og coaching i min klinik og online, samt en mentorordning til virksomheder.
Det giver god mening for mig at hjælpe og støtte mennesker i at opnå et liv med ro, glæde og fyldt med muligheder og potentiale.
Jeg bringer mine mange års erhvervserfaring i spil i en skarp kombination med mine nuværende kompetencer som psykoterapeut, når jeg tilbyder dette online forløb.
Praktiske oplysninger:
OPTAGET VIDEO UNDERVISNING - deltager modtager moduler drypvis med 21-28 dages interval over 8 måneder. Det er gjort nemt og overskueligt, med små korte videoer og lydfiler, som er delt op efter emne.
HVER UGE EN TIMES ONLINE GRUPPEMØDE - et tilbud og frivilligt, men jeg anbefaler de ca. 20 timers undervisning, som er fordelt over forløbet.
FB-GRUPPE TIL REFLEKTION OG SPØRGSMÅL - et tilbud og frivilligt, men en god mulighed for ekstra sparring. Alt er skabt med den største respekt for den enkelte deltager. Det gør jeg meget ud af, for det er vigtigt for mig, at alle føler dig trygge.
Forløbet koster: 3.500,- ekskl. moms
Kontakt mig med det ønskede antal pladser, så sender jeg en samlet faktura og en vejledning til at deltage.
Mental sundhedsforløb - opbygning:
Modul 1 - fra modstand til flow - 50 min.
Modul 2 - følelsernes styrke - 54 min.
Modul 3 - underbevidsthedens program - 39 min.
Modul 4 - kærlighedssår - 48 min.
Modul 5 - hvem passer på dig - 27min.
Modul 6 - skyggearbejde - 21 min.
Modul 7 - chok og traumeforløsning - 21 min.
Modul 8 - målsætning på energi - 15 min.
Ofte stillede spørgsmål:
Spørgsmålene her er de spørgsmål jeg oftest bliver stillet. Jeg har arbejdet med forløb af flere omgange, og har min psykoterapeutiske baggrund, som naturligvis er den som er udgangspunkt for alt min undervisning.
#1 - jeg har ikke tidligere arbejdet med mig selv, kan jeg finde ud af det?
Alle kan være med. I FB gruppen og på gruppemøderne er forskellighed en styrke for gruppens dynamik og læring. Vi er ikke ens, og det skal vi heller ikke være.
#2 - er det farligt?
Nej - det er ikke farligt, jeg passer på dig, og vi passer på hinanden.
#3 - hvordan foregår undervisningen?
Alt undervisning er optaget og kan tilgås døgnet rundt. Du kan lytte lige så meget, som du har behov for. Supplerende undervisning på vores ugentlige gruppemøde på zoom. Kan du ikke deltage på online gruppemøde, bliver sessionen altid optaget, og du kan lytte til den seneste den kommende onsdag.
#4 - hvor kan jeg få svar på de spørgsmål der kommer?
Der er løbende sparring i FB-gruppen og på vores ugentlige online gruppemøde, hvor der er live coaching på udvalgte emner. der er ca. 20 møder i forløbet.
#5 - det tager otte måneder.
Forløbets varighed er skabt for at sikre, at du bliver holdt i hånden, så længe du er i gang med at lære. Der er min erfaring, at det er den rette tidsperiode for et forløb af denne karakter.
#6 - bliv selvkørende
Det er dig som gør arbejdet og arbejder med at blive din egen coach. Du får en teknik på chok- og traumemodulet, som jeg bruger dagligt i mine terapier til at forløse chok, så du kan godt glæde dig.
Lad os tage en snak om, hvor værdifuldt et samarbejde kan være for både medarbejdere og bundlinje. Ikke mindst, hvor meget det vil styrke jeres "S" i den kommende ESG-rapport.
“Det fungerer virkelig godt med den optagede undervisning i kombination med live undervisning. Jeg har lært utrolig meget og vil gerne give min største anbefaling til forløbet. ”
“Det har været et værdifuldt forløb, hvor jeg er blevet meget bevidst om mig selv og mine handlinger i forskellige siturationer. Modulerne har været til stor hjælp, men det at være i et fællesskab på Zoom har givet rigtig meget.”
“Forløbet hos hende været en kæmpe øjenåbner ift. at lære egne handlemønstre at kende. Hendes metoder er utrolig effektive og hun formår at skabe et trygt rum. Stor anbefaling herfra!”
“Jeg har fået rigtig meget ud af forløbet. Jeg har fået redskaber, som er virkelig brugbare i hverdagen. forskel det gør. Mit bedste råd er, at hvis du er det mindste i tvivl, så gør det. ”
“Jeg har fået nogle brugbare redskaber, som jeg kan bruge i min hverdag. Jeg har fået en større bevidsthed og forståelse. Helle har forstået at formidle sin viden videre på en brugbar måde. Jeg kan klart anbefale et forløb med Helle.”
“Du er så dygtig Helle, og jeg er vild med din måde at formidle ting. Du får mine varmeste anbefalinger.”
Lad os sammen finde den helt rigtige løsning for jeres virksomhed og medarbejdere.